Gnocchi mit Kürbiscreme

Hervorgehoben unter: Frische gesunde Lebensmittel-Ideen

Ich liebe die Kombination aus zarten Gnocchi und einer cremigen Kürbissoße! Wenn der Herbst naht, zaubere ich regelmäßigen diese köstliche Mahlzeit. Die Herstellung der Gnocchi ist zwar etwas aufwendig, aber ich finde die Mühe lohnt sich – vor allem, wenn die erste Gabel den zarten Teig trifft und die cremige Kürbissoße an den Gaumen schmiegt. Perfekt gewürzt mit Muskat und einem Hauch von Parmesan, verleiht dieses Gericht jedem Abendessen ein festliches Flair.

Friederun Malz

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Friederun Malz

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-11T22:07:34.931Z

Als ich zum ersten Mal Gnocchi mit Kürbiscreme ausprobiert habe, war ich von der Kombination der Aromen begeistert. Der süße Geschmack des Kürbisses harmoniert perfekt mit der samtigen Konsistenz der Soße. Ich empfehle, den Kürbis vorher zu rösten, da dies seine Süße intensiviert und eine angenehme Tiefe hinzufügt. Es dauert zwar einige Minuten, aber das Ergebnis ist einfach unvergleichlich!

Ich habe mit verschiedenen Gewürzen experimentiert und einen Hauch Muskatnuss als perfektes Finish entdeckt. Außerdem können frisch geriebener Parmesan und ein paar aromatische Kräuter das Gericht wunderbar abrunden. Diese kleinen Extras machen den Unterschied aus und verwandeln ein einfaches Gericht in ein echtes Geschmackserlebnis.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Harmonische Aromen von Kürbis und Gewürzen
  • Cremige Soße, die wunderbar zu den Gnocchi passt
  • Ein perfektes Herbstgericht für Familie und Freunde

Die perfekte Konsistenz der Gnocchi

Die richtige Konsistenz des Gnocchi-Teigs ist entscheidend für das Gelingen dieses Gerichts. Achten Sie darauf, die Kartoffeln nicht zu lange zu kochen, da sie ansonsten zu wässrig werden können. Ideal ist es, die Kartoffeln etwas abkühlen zu lassen, bevor Sie sie durch die Presse drücken. Dadurch wird der Teig luftiger und die Gnocchi werden leichter und fluffiger.

Beim Kneten des Teigs ist es wichtig, nicht zu viel Mehl zu verwenden. Ein zu trockener Teig führt zu zähen Gnocchi. Wenn der Teig noch leicht klebrig ist, können Sie ihn auf der Arbeitsfläche mit etwas Mehl bestäuben, statt mehr Mehl hinzuzufügen. Dies sorgt dafür, dass die Gnocchi eine zarte Textur behalten.

Kürbiscreme: Aromen intensivieren

Die Auswahl des Kürbisses spielt eine zentrale Rolle für den Geschmack der Sauce. Während Hokkaido sich durch seine nussige Süße auszeichnet, bietet der Butternut eine cremigere Textur. Beide Sorten eignen sich hervorragend, wobei Hokkaido nicht geschält werden muss, was die Zubereitung erleichtert. Ein guter Tipp ist, die Schale des Kürbisses an der frischen Luft zwischenzeitlich zu trocknen, um die Aromen noch besser zu entfalten.

Um die Aromen der Kürbiscreme zu intensivieren, empfehle ich, die Zwiebel und den Knoblauch bei niedriger Hitze langsam glasig zu dünsten. Das verleiht der Soße eine aromatische Basis. Experimentieren Sie mit zusätzlichen Gewürzen wie Chili oder Thymian, um dem Gericht eine persönliche Note zu verleihen.

Vorschläge zur Präsentation und Aufbewahrung

Bei der Präsentation Ihrer Gnocchi mit Kürbiscreme können Sie kreativ werden! Servieren Sie die Gnocchi in tiefen Tellern und garnieren Sie sie mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch. Ein zusätzlicher Hauch von frisch geriebenem Parmesan rundet das Gericht ab und sorgt für eine appetitliche Optik. Stellen Sie sicher, dass die Parmesanraspel gleichmäßig verteilt sind, um den Geschmack in jedem Bissen zu genießen.

Übriggebliebene Gnocchi können Sie problemlos einfrieren. Lassen Sie sie dazu nach dem Kochen abkühlen und legen Sie sie in eine gefriergeeignete Box. Zum Aufwärmen können Sie sie einfach in kochendem Wasser erhitzen, bis sie wieder an die Oberfläche steigen. So haben Sie im Handumdrehen eine köstliche Mahlzeit zur Hand!

Zutaten für Gnocchi mit Kürbiscreme

Für die Gnocchi:

  • 500 g Kartoffeln
  • 150 g Mehl
  • 1 großes Ei
  • Salz nach Geschmack

Für die Kürbiscreme:

  • 400 g Kürbis (Hokkaido oder Butternut)
  • 100 ml Sahne
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1/2 Teelöffel Muskatnuss
  • Olivenöl
  • Pfeffer und Salz nach Geschmack
  • Frisch geriebener Parmesan zum Servieren

Zubereitung

Gnocchi zubereiten

Die Kartoffeln in einem Topf mit Salzwasser weich kochen. Abgießen, ausdampfen lassen und schälen. Die warmen Kartoffeln mit einer Presse zerstampfen. In einer Schüssel die Kartoffeln, das Mehl und das Ei vermengen und zu einem glatten Teig kneten. Das Salz hinzufügen. Aus dem Teig kleine Stücke abteilen und diese zu langen Würsten formen, die anschließend in kleine Stücke geschnitten werden.

Kürbiscreme zubereiten

Den Kürbis schälen, entkernen und in Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch klein hacken. In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie Knoblauch darin glasig dünsten. Kürbisstücke hinzufügen, kurz anbraten und mit etwas Wasser ablöschen. Den Kürbis weich kochen, dann mit einem Pürierstab pürieren und die Sahne sowie die Gewürze hinzufügen.

Gnocchi kochen

In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen und salzen. Die Gnocchi portionsweise ins kochende Wasser geben. Sie sind gar, wenn sie an die Oberfläche steigen. Mit einer Schaumkelle herausnehmen und mit der Kürbiscreme vermengen.

Servieren

Die Gnocchi auf Tellern anrichten, mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen und nach Belieben mit Kräutern garnieren. Guten Appetit!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für eine noch intensivere Kürbissauce können Sie geröstete Kürbiskerne als Topping verwenden.

Die Gnocchi lagern und aufwärmen

Sollten Sie zu viele Gnocchi zubereitet haben, können Sie diese problemlos lagern. Lassen Sie die Gnocchi nach dem Kochen auf einem Blech auskühlen, bevor Sie sie in einen luftdichten Behälter für maximal drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Idealerweise sollten Sie die Gnocchi nicht länger als zwei Tage lagern, um die frischeste Textur zu bewahren.

Zum Aufwärmen der im Kühlschrank gelagerten Gnocchi empfehle ich, sie in der Pfanne mit etwas Butter oder Olivenöl anzubraten. Auf diese Weise erhalten die Gnocchi eine goldene, leicht knusprige Außenschicht, während sie innen schön weich bleiben.

Variationen und Anpassungen

Dieses Rezept bietet viele Möglichkeiten zur Variation. Sie können zusätzliche Gemüsesorten wie Spinat oder Brokkoli in die Kürbiscreme integrieren, um zusätzliche Vitamine und Farbe hinzuzufügen. Darüber hinaus kann die Sahne durch pflanzliche Alternativen wie Kokoscreme ersetzt werden, um eine vegane Option zu schaffen.

Für eine spannende Geschmacksnote können Sie die Kürbiscreme mit geräuchertem Paprika oder einer Prise Zimt würzen. Diese Gewürze verleihen dem Gericht eine warme Note, die besonders in den kühleren Monaten des Jahres sehr angenehm ist.

Fragen zu Rezepten

→ Wie lange kann ich die Gnocchi aufbewahren?

Gnocchi können bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

→ Kann ich die Gnocchi einfrieren?

Ja, Sie können die rohen Gnocchi einfrieren, aber sie müssen dann direkt ins kochende Wasser gegeben werden.

→ Welcher Kürbis eignet sich am besten?

Der Hokkaido oder Butternut eignet sich hervorragend für die cremige Soße.

→ Wie kann ich die Soße würzen?

Experimentieren Sie mit Kräutern wie Thymian oder Rosmarin für zusätzlichen Geschmack.

Gnocchi mit Kürbiscreme

Ich liebe die Kombination aus zarten Gnocchi und einer cremigen Kürbissoße! Wenn der Herbst naht, zaubere ich regelmäßigen diese köstliche Mahlzeit. Die Herstellung der Gnocchi ist zwar etwas aufwendig, aber ich finde die Mühe lohnt sich – vor allem, wenn die erste Gabel den zarten Teig trifft und die cremige Kürbissoße an den Gaumen schmiegt. Perfekt gewürzt mit Muskat und einem Hauch von Parmesan, verleiht dieses Gericht jedem Abendessen ein festliches Flair.

Vorbereitungszeit30 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit50 Minuten

Erstellt von: Friederun Malz

Rezeptart: Frische gesunde Lebensmittel-Ideen

Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Gnocchi:

  1. 500 g Kartoffeln
  2. 150 g Mehl
  3. 1 großes Ei
  4. Salz nach Geschmack

Für die Kürbiscreme:

  1. 400 g Kürbis (Hokkaido oder Butternut)
  2. 100 ml Sahne
  3. 1 Zwiebel
  4. 1 Knoblauchzehe
  5. 1/2 Teelöffel Muskatnuss
  6. Olivenöl
  7. Pfeffer und Salz nach Geschmack
  8. Frisch geriebener Parmesan zum Servieren

Anweisungen

Schritt 01

Die Kartoffeln in einem Topf mit Salzwasser weich kochen. Abgießen, ausdampfen lassen und schälen. Die warmen Kartoffeln mit einer Presse zerstampfen. In einer Schüssel die Kartoffeln, das Mehl und das Ei vermengen und zu einem glatten Teig kneten. Das Salz hinzufügen. Aus dem Teig kleine Stücke abteilen und diese zu langen Würsten formen, die anschließend in kleine Stücke geschnitten werden.

Schritt 02

Den Kürbis schälen, entkernen und in Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch klein hacken. In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die Zwiebel sowie Knoblauch darin glasig dünsten. Kürbisstücke hinzufügen, kurz anbraten und mit etwas Wasser ablöschen. Den Kürbis weich kochen, dann mit einem Pürierstab pürieren und die Sahne sowie die Gewürze hinzufügen.

Schritt 03

In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen und salzen. Die Gnocchi portionsweise ins kochende Wasser geben. Sie sind gar, wenn sie an die Oberfläche steigen. Mit einer Schaumkelle herausnehmen und mit der Kürbiscreme vermengen.

Schritt 04

Die Gnocchi auf Tellern anrichten, mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen und nach Belieben mit Kräutern garnieren. Guten Appetit!

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine noch intensivere Kürbissauce können Sie geröstete Kürbiskerne als Topping verwenden.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 420 kcal
  • Total Fat: 18g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 55mg
  • Sodium: 130mg
  • Total Carbohydrates: 60g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 6g
  • Protein: 10g