Zupfbrot Mit Spinat Und Feta

Hervorgehoben unter: Kulturelle internationale Küche-Ideen

Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu experimentieren, und dieses Zupfbrot mit Spinat und Feta ist eines meiner Lieblingsrezepte. Es vereint die Würze des Spinats mit der Cremigkeit des Fetas in einem köstlichen, leicht zu teilenden Brot. Perfekt für gesellige Abende oder als Beilage zu einem Abendessen, sorgt dieses Rezept dafür, dass jeder etwas davon abbekommt. Die Zubereitung ist einfach und macht Spaß, und die resultierende Kombination aus Geschmack und Textur wird deine Gäste begeistern!

Friederun Malz

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Friederun Malz

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-08T11:12:37.662Z

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Bei der Zubereitung dieses Zupfbrots habe ich verschiedene Käsesorten ausprobiert, aber die Kombination aus Feta und frisch gekochtem Spinat hat sich als der absolute Gewinner herausgestellt. Der Feta schmilzt leicht und sorgt für ein wunderbar cremiges Erlebnis, das perfekt zu dem fluffigen Brot passt. Ich empfehle, frischen Spinat zu verwenden, da er den Geschmack intensiviert und das Brot saftiger macht.

Eine kleine, aber feine Ergänzung ist das Bestreuen des Brotes mit etwas Sesam vor dem Backen. Dies verleiht nicht nur einen schönen Crunch, sondern auch einen nussigen Geschmack, der wunderbar mit dem Käse harmoniert. Jeder Bissen dieses Zupfbrote ist ein wahres Geschmackserlebnis, das du unbedingt ausprobieren musst!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Köstliches Zusammenspiel von herzhaftem Spinat und Feta
  • Perfekte Textur: außen knusprig, innen fluffig
  • Ideal für gesellige Anlässe oder als Snack

Die Rolle der Zutaten

Jede Zutat in diesem Zupfbrot hat eine spezifische Funktion, die zum Gesamtergebnis beiträgt. Das Weizenmehl sorgt für die Struktur des Brotes und gibt ihm die nötige Stabilität. Die frische Hefe ist entscheidend für das Aufgehen des Teigs und sorgt für eine luftige, lockerere Textur. Wenn du frische Hefeteig zubereitest, achte darauf, dass das Wasser lauwarm ist, da zu heißes Wasser die Hefe abtöten kann.

Der Spinat bringt nicht nur Farbe, sondern auch eine gesunde Note in das Brot. Frisch zubereitet, behält er seine Nährstoffe und seinen natürlichen Geschmack. Du kannst den Spinat auch durch Mangold oder andere grüne Blattgemüse ersetzen, wenn du etwas Abwechslung möchtest. Feta, durch seinen intensiven Geschmack, sorgt für eine cremige Konsistenz und viel Aroma. Achte darauf, einen guten, reifen Feta zu wählen, damit das Brot den besten Geschmack erzielt.

Tipps zur Teigbearbeitung

Bei der Verarbeitung des Teigs ist es wichtig, die richtige Konsistenz zu erreichen. Der Teig sollte nach dem Kneten geschmeidig und leicht klebrig, aber nicht zu nass sein. Wenn der Teig zu feucht ist, kannst du etwas zusätzliches Mehl einarbeiten. Achte darauf, den Teig gut durchzukneten, um die Glutenstruktur zu entwickeln. Dies trägt zur perfekten Textur des fertigen Brotes bei.

Wenn du die Teigrolle durchführst, achte darauf, gleichmäßigen Druck zu erzeugen und die richtigen Maße zu erreichen. Die Dicke des ausgerollten Teigs sollte etwa 0,5 cm betragen, damit das Brot gleichmäßig backt. Beim Rollen solltest du darauf achten, dass sich die Füllung gut verteilen lässt und der Teig nicht reißt. Ein sanftes Hantieren sorgt für die beste Form und Textur.

Serviervorschläge und Variationen

Das Zupfbrot mit Spinat und Feta ist äußerst vielseitig. Du kannst es warm servieren, als Snack zu einem Dip oder als Beilage zu einer Hauptspeise. Kombiniere es mit einem Knoblauch-Joghurt-Dip oder einer frischen Tomatensalsa, um den Geschmack zu intensivieren. Es eignet sich hervorragend für gesellige Abende, da es einfach zu teilen ist und vielseitig kombiniert werden kann.

Für eine süßere Variante kannst du die salzigen Zutaten durch eine Mischung aus Nutella und gehackten Nüssen ersetzen. Das Prinzip bleibt gleich: Teig ausrollen, Füllung verteilen, aufrollen und in Stücke schneiden. Beachte, dass die Backzeit leicht variieren kann, abhängig von der Menge und Art der Füllung. Achte darauf, dass das Brot goldbraun ist und beim Klopfen hohl klingt.

Zutaten

Hier sind die benötigten Zutaten für dein Zupfbrot mit Spinat und Feta.

Zutaten

  • 500g Weizenmehl
  • 300ml Wasser
  • 1 Würfel frische Hefe (42g)
  • 1 TL Zucker
  • 100g Feta, zerkrümelt
  • 200g frischer Spinat
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Sesamsamen zum Bestreuen

Stelle sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um das beste Ergebnis zu erzielen.

Zubereitung

Hier sind die Schritte zur Zubereitung des Zupfbrots mit Spinat und Feta.

Hefeteig zubereiten

Die Hefe zusammen mit dem Zucker im warmen Wasser auflösen. Mehl und Salz in einer Schüssel vermengen, die Hefemischung und das Olivenöl hinzufügen und alles gut verkneten, bis ein geschmeidiger Teig entsteht. Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort für etwa 30 Minuten gehen lassen.

Spinat vorbereiten

In der Zwischenzeit den Spinat in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Nach einer Minute vom Herd nehmen und abkühlen lassen, dann den zerkrümelten Feta unterheben.

Teig formen

Den aufgegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und gleichmäßig den Spinat-Feta-Mix darauf verteilen. Den Teig aufrollen und in kleine Stücke schneiden.

Bartleiten

Die Teigstücke in eine gefettete Form setzen, mit Sesam bestreuen und nochmals für 15 Minuten gehen lassen. Den Ofen auf 200 Grad vorheizen.

Backen

Das Zupfbrot im vorgeheizten Ofen für ca. 25 Minuten backen, bis es goldbraun ist. aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen, dann genießen.

Das Zupfbrot lässt sich wunderbar warm servieren oder kalt genießen. Guten Appetit!

Profi-Tipps

  • Für eine besondere Note kannst du auch geröstete Pinienkerne oder frische Kräuter wie Dill hinzufügen.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Falls du Reste hast, kannst du das Zupfbrot in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank maximal 2-3 Tage aufbewahren. Um die Frische zu bewahren, empfehle ich, das Brot leicht anzuwärmen, bevor du es servierst. Der Ofen oder ein Toaster sind hierfür ideale Optionen. Achte darauf, das Brot nicht zu lange zu erhitzen, um eine Austrocknung zu vermeiden.

Alternativ kannst du das Zupfbrot auch einfrieren. Schneide es in Portionen, wickele die Stücke in Frischhaltefolie ein und lege sie in einen Gefrierbeutel. So bleibt es bis zu drei Monate frisch. Zum Aufwärmen kannst du die gefrorenen Stücke direkt im Ofen bei 180 Grad für etwa 10-15 Minuten backen, bis sie durchgewärmt und knusprig sind.

Häufige Fehler und deren Lösungen

Ein häufiger Fehler beim Zubereiten von Hefeteig ist die Verwendung von kalten Zutaten. Stelle sicher, dass die Flüssigkeit warm genug ist, um die Hefe zu aktivieren. Wenn der Teig nicht aufgeht, kann es sein, dass die Hefe nicht mehr aktiv ist. Verwende immer frische Hefe und prüfe ihr Haltbarkeitsdatum, um Enttäuschungen zu vermeiden.

Ein weiterer Fehler kann das Überbacken des Brotes sein. Achte darauf, den Garzustand regelmäßig zu prüfen, insbesondere in den letzten Minuten. Jeder Ofen heizt unterschiedlich, daher ist es ratsam, das Brot nach etwa 20 Minuten zu beobachten, um sicherzustellen, dass es nicht zu dunkel wird.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Brot im Voraus zubereiten?

Ja, du kannst den Teig abends zubereiten und morgens backen. Das Brot bleibt frisch und lecker.

→ Kann ich andere Käsesorten verwenden?

Ja, du kannst auch Mozzarella oder Parmesan kombinieren, aber Feta gibt den besten Geschmack.

→ Wie lange ist das Brot haltbar?

Das Zupfbrot schmeckt am besten frisch, kann aber gut für 2-3 Tage in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.

→ Kann ich das Rezept vegan machen?

Ja, du kannst den Feta durch einen pflanzlichen Käse ersetzen und die Hefe durch einen glutenfreien Ersatz, wenn nötig.

Zupfbrot Mit Spinat Und Feta

Ich liebe es, mit frischen Zutaten zu experimentieren, und dieses Zupfbrot mit Spinat und Feta ist eines meiner Lieblingsrezepte. Es vereint die Würze des Spinats mit der Cremigkeit des Fetas in einem köstlichen, leicht zu teilenden Brot. Perfekt für gesellige Abende oder als Beilage zu einem Abendessen, sorgt dieses Rezept dafür, dass jeder etwas davon abbekommt. Die Zubereitung ist einfach und macht Spaß, und die resultierende Kombination aus Geschmack und Textur wird deine Gäste begeistern!

Vorbereitungszeit20 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit45 Minuten

Erstellt von: Friederun Malz

Rezeptart: Kulturelle internationale Küche-Ideen

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Endmenge: 8 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 500g Weizenmehl
  2. 300ml Wasser
  3. 1 Würfel frische Hefe (42g)
  4. 1 TL Zucker
  5. 100g Feta, zerkrümelt
  6. 200g frischer Spinat
  7. 2 EL Olivenöl
  8. 1 TL Salz
  9. Schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  10. Sesamsamen zum Bestreuen

Anweisungen

Schritt 01

Die Hefe zusammen mit dem Zucker im warmen Wasser auflösen. Mehl und Salz in einer Schüssel vermengen, die Hefemischung und das Olivenöl hinzufügen und alles gut verkneten, bis ein geschmeidiger Teig entsteht. Den Teig abgedeckt an einem warmen Ort für etwa 30 Minuten gehen lassen.

Schritt 02

In der Zwischenzeit den Spinat in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Nach einer Minute vom Herd nehmen und abkühlen lassen, dann den zerkrümelten Feta unterheben.

Schritt 03

Den aufgegangenen Teig auf einer bemehlten Fläche ausrollen und gleichmäßig den Spinat-Feta-Mix darauf verteilen. Den Teig aufrollen und in kleine Stücke schneiden.

Schritt 04

Die Teigstücke in eine gefettete Form setzen, mit Sesam bestreuen und nochmals für 15 Minuten gehen lassen. Den Ofen auf 200 Grad vorheizen.

Schritt 05

Das Zupfbrot im vorgeheizten Ofen für ca. 25 Minuten backen, bis es goldbraun ist. aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen, dann genießen.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine besondere Note kannst du auch geröstete Pinienkerne oder frische Kräuter wie Dill hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 13g
  • Saturated Fat: 4g
  • Cholesterol: 20mg
  • Sodium: 250mg
  • Total Carbohydrates: 44g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 1g
  • Protein: 10g